Sportkártya

2007. augusztus 15., szerda

Gergővel felmentünk a Fellegvárba

Pár napja megemlítettem Gergőnek, hogy szombaton menjünk el a Vértesbe teljesítménytúrázni. Ő mondta, hogy előtte szeretné kipróbálni magát, ezért valamelyik délután menjünk fel a Fellegvárba. Tudni kell, hogy eddig még soha nem tekert fel hegyre.
Ma délután hazaértem munkából (65 km kerekezés) és rögtön indultunk a Fellegvárba. A Fellegvári felhajtóig (12 km) 21-22 km-es tempót diktáltam, amit Gergő is jól bírt. Aztán jött a 4 km-es elég meredek emelkedő. Itt már ő ment elől, de nagyon meglepődött, hogy milyen nehéz tartósan hegyre fel tekerni. Ennek ellenére elég jó tempót ment, általában 8 km/h-val nyomta, de kilométerenként megálltunk azért pihenni. Lefelé jót gurultunk, ezt is nagyon élvezte, mert ilyenben sem volt része eddig. Ügyes is volt, figyelt a kanyarok előtt a fékezésre, és a kavicsos, homokos részeket is kikerülte. Visegrádtól hazafelé aztán már nem engedte, hogy én menjek elől, elég ingadozó tempóban tekert, de végül is sikeresen teljesítettük a távot. 37,24 km-t megtettünk nettó 2:10 alatt, a bruttó idő pedig 2:30 volt. Nekem pedig 102 km-es tekerésem lett ezen a napon.

Motorblokk lemosó

Ma megvettem a Kisgyerek által ajánlott motorblokk lemosót és letisztítottam a zsírozott láncomat. Iszonyú sok zsír jött le róla, de tényleg nagyon jól oldotta. Utána megolajoztam. Remélem most már minden rendben lesz és nem sérült nagyon a lánc az elmúlt két hónapban.

2007. augusztus 9., csütörtök

Már megint szerelni kellett

Hazafelé Kisgyereknél beállítattam a váltómat, mert hatosba nem nagyon akart bemenni ötösből.
Közben Kisgyerek mondta, hogy a láncomat nem kéne a Decathlonban vett teflonos olajjal kenni, mert olyan, mintha zsíroznám és így minden kosz ráragad. Ha így folytatom, akkor hamarosan lánccsere lesz, pedig csak pár hónapja vettem a mostanit is. Kisgyerek ajánlott, hogy autós boltban vegyek motorblokk tisztítót, azzal mossam le jól a láncot, majd ezután csak gyengéden olajozzam.

2007. augusztus 8., szerda

Új kereket kellett vennem

Egy gödörnél megtörtént, amit már pár hete sejtek, eltörött a hátsó kerekem egy újabb küllője. Épp Szentendre határában voltam, így gyorsan - azaz igazából lassan tekerve - el tudtam jutni a Balázshoz, ahol szerencsére volt dupla falu felnis kerék. Szóval megtörtént a hátsó kerék kicserélése, 5.800 Ft-om bánta (5.100 a kerék, többi a szerelés). Egyelőre jónak tűnik, bár csak 10 km-t gurultam vele hazáig. Kiváncsi vagyok meddig fogja ez bírni, tényleg jobb-e mint az eddigi hagyományos kerék.

Felavattam a kamáslimat

Munkából hazafelé eleredt az eső - bár csak szemerkélt -, de az úton korábbi eső jelentős nyomai voltak, így felvettem az egy hónapja vett kamáslimat. A cipőmet és a zoknimat jól védte a víztől, bár a lábam eléggé befülledt. A hátul lévő tépőzárak jól tartottak, és elől se ugrott le a cipőről. Szóval az első teszt jó eredményt mutatott. A bokámnál azért a biztonság - és a láthatóság - kedvéért az új nadrágleszorítóval is rögzítettem.

2007. augusztus 3., péntek

Így járok dolgozni

A héten talált, eddig legjobbnak tudott útvonal a munkába itt megtalálható.