Mátrai túra

Hétvégén kiscserkészekkel portyáztunk a Mátrában.
Szombaton kirándulás volt a program. Két csoportra szakadva mentünk fel Mátraházáról a Kékesre. Az egyik csapat a hosszabb P+, K+, útvonalon (ezt vezettem én), a másik pedig a K, S+, S útvonalon ment fel a csúcsra. A mászás elég lassú volt, de azért minden gyerek bírta. Kékesen aztán megkerestünk egy geoládát (GCKeTe), majd ismét ketté váltunk. A fáradtabbak lejöttek a K-n (sípálya), mi pedig elmentünk a KS, K+, S+ útvonalon egy másik geoládát is megkeresni (GCSANC). A gyerekek szuperül bírták a túrát és a geoláda keresés is tök jó buli volt.

Sérülés

Október 31. és november 3. között négy nap alatt futottam több mint negyven kilométert, ami a mostani edzésmennyiségekhez képest elég jelentős. Ezt követően a november 6-ai laza 5 km-es futásomnál eléggé fájt a jobb bokám fölött belső oldalon a lábam. A fájás azóta erősödött és nem akar múlni.
Valószínűleg a hirtelen túlterhelés és a hideg miatt egy kis ráfázás együttes hatásaként begyulladt valamim. Terápiaként most nem futok, dupla zoknit hordok, Bioptron lámpával és Aminoerg krémmel kúrálom magamat. Remélem, hogy hatni fognak a dolgok, mert egyrészt már nagyon hiányzik a futás, másrészt semmi kedvem dokihoz menni.

Egyébként a bicajozás is hiányzik, de hétközben nincs kedvem reggel hidegben, délután pedig sötétben tekerni, munkahelyen pedig kétszer 15 percet öltözködni.
Jelen helyzetben úszni kéne, de az nem olyan sport mint a futás, hogy amikor idő és kedv van, akkor uzsgyi. :-(