Sportkártya

2008. január 6., vasárnap

Január első hete

Az első hét sport szempontból elég jó volt. Kedden, csütörtökön és szombaton is futottam, összesen 17.8 km-et. Ebből szombaton 8.03-at, ami felnőtt kori sportolásom leghosszabb futótávja. A futás kapcsán feladtam a 147-es maximális pulzus elvet, mert iszonyat lassan haladok csak. Inkább a laza, de tempósabb futást preferálom a továbbiakban.
Szerdán és pénteken úsztam is 1.6, illetve 2.5 km-et. Ebbel az utóbbi életem eddigi leghosszabb távja. Meglepő módon a második gyorsabb volt egy kicsit.
Ma nem sportoltam, mert cikket kellett írnom, illetve minden tiszta víz és jég.