Biciklis hét

A héten négy nap (hétfő - csütörtök) bringával mentem dolgozni, persze minden nap csak Szentendrétől. Így napi 50 km-et tettem a bringába. Tegnap délelőtt elmentem úszni is, de olyan fáradt voltam, hogy 1800 m után ki kellett jönnöm a vízből. Nem tudom, hogyan fog menni, a mindennapos bringa úszással és futással is kombinálva.

Betegség után

Múlt hét végén megfázást követően arc- és homloküreg gyulladásom lett. Kezelésként testgyertyát használtam/ok, ami sok trutyit kihozott, de még tegnap reggel is éreztem, hogy valami nincs rendben. Rita (orvos) óvott attól, hogy ilyen helyzetben sportoljak, így egész héten visszafogtam magam. Nagyon szenvedtem, mert éreztem, hogy - a fejemet kivéve - a testem kívánná a mozgást. Szombat délelőtt aztán nem bírtam tovább és elmentem futni a hegyre.
A Zoo-on indultam felfelé a kereszttől, az emelkedőm a pulzusom és a tempóm is jól alakult. Három kilométer után iszonyú sárba keveredtem, néhány helyen bokáig süllyedtem, és a felfröccsenő sár a felsőmre is ment. A Z-et keresztezve ráfordultam a Z-re, amin kellemesen lehetett futni. Egyszer aztán a jelzések lefordultak az útról patakmederbe, így leereszkedte. Háromszor kellett átkelni a megáradt patakon, ami természetesen nem futótempóban történt. Az átkelések után aztán felmászás ismét a hegyre. A jelzések természetesen visszahoztak ugyanarra az útra amin indultam. Felérve az átkötő útra azon futottam nagyon kellemesen lefelé.
Összességében 10.82 km-et futottam és utána éreztem, hogy a futás kigyógyított a nyavalyámból. :-)

Hétvégi futóversenyre nem megyünk

Régóta tervezzük családilag a március 15-ei váci futóversenyt, ahol Csenge 300 m-t, Zsófi és Gergő 2 km-et, én pedig valami hosszabb távot (félmaraton) futhatnék. A verseny külön érdekessége számomra, hogy előtte nap van egy 96 km-es kerékpáros teljesítménytúra a Pilisben. Gondoltam, felmérem, hogy mit bírok két egymás utáni napon.
A körülmények persze másként alakultak. Múlt csütörtökön lebetegedtem, így a mai napig semmi edzés nem volt, és már éreztem, hogy a szombati bicajozás után max. 10 km-et tudnék vasárnap bevállalni, azt is csak laza tempóban. Gergőnek viszont ma felszúrták az arcát, így egyértelművé vált, hogy csak a lányok miatt mennénk futni, de ők annyira még nem motiváltak. Szóval vasárnap nem lesz váci verseny, talán majd jövőre összejön.

Betegség miatt egy hét kimaradt

Múlt hét elején elkezdtem bringával járni dolgozni. Három napig bírtam, aztán csütörtökre lebetegedtem. Először egyszerű megfázásnak tűnt, de szombat estére már inkább influenza gyanús volt. Mostanra kezdek helyrejönni, így holnap tervezek egy futást, csütörtöktől pedig újra bringázást. Remélem a hétvégi versenyek közül valami összejön.