Múlt pénteki futás után ismét megfájdult a jobb lábam sípcsontja, belül, egy kicsit feljebb mint pár héttel azelőtt. Ennek következtében egy hétig nem futottam, valamint elkezdtem a lábamat erősíteni.
Kicsit utánanéztem a lábsérülések okainak. Ezek között megtaláltam, hogy az egyik ok lehet, hogy a hidegben jobban sérül a láb. Nálam ez az eset állhat fenn, mert tavaly télen melegebb gatyában futottam, mint most, nyáron pedig semmi sérülésem nem volt, pedig sokkal több kilométert futottam mint mostanában.
A fájás már tegnap sem jött elő, így ma elmentem egy kicsit futni, jól beöltözve alul: dupla zokni, aláöltöző és termo gatya. Egyelőre nem lett semmi bajom, holnap jön az újabb teszt.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése