Ma reggel futottam egy Surány kört: otthon - (majdnem) Váci rév - töltés - Surány - főút - Tahitótfalu.
Korábbi futásaimhoz képest nagyon alacsony pulzussal futottam, az átlag 140 bpm volt, a max pedig 150 bpm.
Négy héttel ezelőtt már futottam ezen az útvonalon. Akkor 2:00:22-re volt szükségem, most csak 1:54:48 volt. A pulzusom akkor viszont jóval magasabb volt: átlag 157 bpm, max 165 bpm. Ez érzékelhető javulás.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése