Sportkártya

2009. október 25., vasárnap

Nagyon jól eső futás

Délután a hegyen futottam. Tahitótfalu kereszttől felmentem a Vízmosás-nyeregig, onnan a kéken el a Pap-réti elágazásig, majd piroson tovább Zánkói-rétig, ahonnan pedig sárgán vissza a kiinduláshoz.
A számok: 14.5 km, 455 m szintemelkedés, 1:45:47, 7:17 p/km, 141 bpm átlag és 152 bpm max pulzus.
Ahhoz képest, hogy az első 6 és fél kili végig emelkedett a pulzust sikerült 142-es átlagon tartani. Ilyen jól eső futásom már régen volt. :-)

Nincsenek megjegyzések: