Délután családi szánkózásra mentünk Visegrádra. Jó volt párszor megmászni a hegyet.:-) Hazaérve várt rám egy kis hólapátolás. A végén úgy éreztem, hogy bemelegítésnek mindez elég is, nézzük meg, hogy mit szól a lábam most egy kis futáshoz.
A régen vásárolt meleg futóruhám volt rajtam, így indultam el a hóban 5 km-et futni. Nagyon jól esett a mozgás, sikerült a pulzust végig a célzónában (<=70%) tartani. Végre ismét futhattam. :-)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése