Idei első úszásom

Gyerekekkel együtt indultam otthonról, ők az iskolába, én pedig az uszodába. Idén még nem jártam arra, de jól esett csobbanni egyet.
Azt éreztem, hogy el vagyok szokva az úszástól, így 200-200 méter gyorssal és mellel kezdtem. Aztán jött 600 méter gyors, aztán levezetésként 460 méter és 200 méter gyors. Végig technikára figyeltem, jól ment az úszás.
Úszás után még két menetet szaunáztam is. Mennem kell többször is úszni.

Úszás és szauna

Reggel Dettivel elmentünk úszni. Kicsit meg vagyok fázva, de reméltem, hogy nem ront a helyzeten az úszás.

Az első 8 hossz gyors után meg kellett állnom, mert nagyon fáradtnak éreztem magam. Ezután jött 10 hossz ismét gyorsban, de megint pihenni kellett. Aztán mellre váltottam, pedig nem szoktam ebben úszni. 6 hossz lett belőle, aztán még 6 hossz gyors, és itt be is fejeztem. Összesen 1 km-et úsztam 25:21 alatt.

Szörnyen gyenge ez a teljesítmény. Érződik, hogy nagyon keveset mozgok mostahttp://www.blogger.com/img/blank.gifnában, emiatt le vagyok gyengülve és el is vagyok hízva. Na de innen szép újra kezdeni.

Az úszás után szaunáztam 15 percet, majd pár perc zuhany, aztán még 8 perc szauna. Ez jól esett, rendesen tisztultam. A szauna nem volt elég meleg, de a kis betegség miatt nekem pont jó volt így.

Részletek: >>

Sportkártyával a V-8-ban

Végre a V-8-ban is lehet használni a Sportkártyát, így a héten kétszer is ellátogattam az uszodába. Csütörtökön én voltam az első Sportkártya használó. Ma a családdal mentünk, de még mindig csak a én használom ott a szuper kis kártyát.
Az úszás jól esett, főleg mag. Lényegében fél évnyi úszás kihagyás után, ma leúsztam 2 km-et. A tempóval elégedett voltam, a technikára tudtam végig figyelni. Úsztam 5*100 m erőset is, az is jól ment. Ha érdekelnek az úszásom részletei: >>