Betegség

Pár napig kimaradnak az edzések, mert szombat óta vírusos torokgyulladásom van. Most fő helyen a pihenés áll. Remélem pár nap múlva ismét futhatok és úszhatok.

4 km úszás

Ma végre volt egy kis időm délelőtt, így célul tűztem ki, hogy Leányfalun úszom 80 hosszt. Ilyet eddig csak egyszer csináltam úgy másfél éve, akkor is még mellben.
8 óra után csobbantam a vízbe, és rögtön úsztam 26 hosszt az előrenyúlásra és végighúzásra figyelve. Kis technikai szünet után jött 16 hossz, majd újabb kis szünet. Aztán 18 hossz, szünet, és a végén még 20 hossz. Végig nagyon élveztem, sikerült a technikára figyelni és végig éreztem, hogy jól siklok a vízben. 1:41:00 lett a vége, az ironman részidő (3.8 km) pedig 1:35:46. Na ezt kéne nyárig 1:30:00 alá vinni. :-) Részletek: >>

MBT

Az idei sok lábsérülés, állandó lábproblémák és derékfájás miatt már régóta gondolkoztam egy MBT cipő vásárlásán. Szerdán aztán meg is vettem életem első MBT-jét Szentendrén.
Már szerda esti kipróbáltam, aztán tegnap abban voltam délelőtt a munkahelyen és egy órát is tartottam benne, ma pedig abban jöttem dolgozni, aztán gyalogoltam még benne kb. 3 km-et. Elég szokatlan és az elején vigyázni is kell, hogy ne hordjam túl sokat. Olyan érzésem van, mintha újra tanulnék járni. Érzek olyan izmaimat, amiket eddig nem nagyon, de ez jó érzés. Eléggé elfáradok az állandó egyensúlyozástól.
Remélem, hogy hosszú távon pozitív hatásai lesznek, mert az ára nem volt semmi.

Ezredik lefutott kilométer 2009-ben

Mai futásommal meg lett az ezredik lefutott kilométer 2009-ben. Ennél jóval többet terveztem az év elején, de legalább ez is összejött.

Két éve futok

2007. november 1-én kezdtem el futni, így ma ünneplem a két éves évfordulót.
2007 nyarán kezdtem el bringával járni dolgozni, előtt pedig hétvégi bringázgatások voltak a Pilisben. Aztán valahogy jött ez a futás dolog is, amit azóta is nagyon élvezek. Persze időközben bejött az úszás is szép lassan. Most már csak egy triatlon verseny hiányzik.:-)

Munkával eltöltött hét

A héten alig volt időm sportolni. Igaz, hogy hétfőn még szabin voltam, de pihenni akartam a hétvégi futás után, így csak 14 km kirándulás volt a gyerekekkel. Keddtől péntekig pedig kemény meló volt, így reggel és este se tudtam edzeni. Ennek következtében csak három biciklis napom volt, igaz kétszer is 60 km-mel.
Szombaton aztán reggel elmentem úszni 2 km-et, majd futni 7,5 km-et. Vasárnap pedig 12 km volt a hegyen.

5.000 km fölött

Tegnap áttekertem az idén lebiciklizett 5.000. kilométeren.
Az egyes hónapokban letekert kilométerek: